Draga trudnice,

pred tobom je jedno posebno životno razdoblje, puno promjena, očekivanja, pitanja i novih iskustava. Vjerujemo da nijedna žena ne bi trebala prolaziti kroz trudnoću, porod i prve tjedne majčinstva bez podrške.

Zato Hrvatska udruga doula provodi šesti ciklus projekta „Podržano u majčinstvu”, besplatnog programa koji trudnicama pruža edukaciju, emocionalnu i informativnu podršku tijekom trudnoće i poroda te podršku u prvim tjednima nakon rođenja djeteta.

U ovom ciklusu u program ćemo uključiti 30 trudnica čiji su očekivani termini poroda između 15. veljače i 15. travnja 2027. godine.

Uz vas će biti doule volonterke Hrvatske udruge doula – žene educirane za pružanje kontinuirane emocionalne, informativne i praktične podrške tijekom trudnoće, poroda i postpartuma.

Što te očekuje u programu?

1. Tvoja mala grupa podrške

Na početku programa pridružit ćeš se grupi od pet trudnica koje su u sličnom razdoblju trudnoće.

Svaka grupa ima svoju doulu facilitatoricu koja će vam pomagati da se upoznate, povežete i izgradite prostor u kojem možete otvoreno razgovarati o trudnoći, porodu, svojim očekivanjima, strahovima i potrebama.

Tijekom trudnoće planirani su tjedni online susreti putem videopoziva. Susreti nisu predavanja, nego prilika za razgovor, razmjenu iskustava i međusobno upoznavanje.

Tvoja grupa ostaje zajedno i nakon poroda, kako biste nastavile podržavati jedna drugu u prvim tjednima majčinstva.

2. Tri zajedničke online pripreme za porod

Sve sudionice programa imat će priliku sudjelovati na tri zajednička edukativna susreta koja vode porođajne edukatorice.

Razgovarat ćemo o:

• fiziologiji poroda i njegovim fazama

• pravima rodilja, informiranom izboru i komunikaciji sa zdravstvenim osobljem

• praktičnoj pripremi za porod i mogućnostima podrške tijekom poroda

Susreti se održavaju online, a detaljan raspored dobit ćeš nakon uključivanja u program.

3. Tvoje dvije doule za podršku tijekom poroda

Od približno 37. tjedna trudnoće dobit ćeš dvije doule – jednu iskusnu doulu i jednu doulu koja stječe dodatno praktično iskustvo uz mentorstvo.

Zajedno ćete otvoriti zasebnu WhatsApp grupu, upoznati se putem videopoziva i razgovarati o tvojim željama, očekivanjima i potrebama vezanima uz porod.

Tvoje doule međusobno organiziraju dežurstva kako bi ti tijekom tog razdoblja mogle pružati online podršku kada ti je potrebna, uključujući vrijeme poroda.

Podrška se pruža putem poruka, telefonskih i videopoziva, ovisno o okolnostima i dogovoru.

Važno: Doule u ovom programu ne dolaze fizički na porod. Njihova je podrška isključivo online i ne zamjenjuje skrb primalja, liječnika i drugih zdravstvenih djelatnika.

Individualna podrška završava kada se s bebom vratiš kući iz rodilišta.

4. Podrška nakon poroda – jer i mama treba brigu

Nakon poroda nastavljaš biti dio svoje male grupe.

U tom razdoblju podršku preuzima postpartum doula, koja će biti prisutna u grupi, redovito se javljati, pitati kako ste, kako se osjećate, uspijevate li odmoriti i kakva vam je podrška potrebna.

U prvim danima nakon poroda komunikacija može biti svakodnevna, a kasnije se prilagođava potrebama grupe.

Planirani su i online grupni susreti, ali potpuno razumijemo da je život s novorođenčetom nepredvidiv. Možeš se uključiti s bebom u naručju, bez kamere, samo slušati ili preskočiti susret kada ti to više odgovara.

Podrška je usmjerena na tebe kao majku – tvoj oporavak, emocije, potrebe, odnose, odmor i prilagodbu novoj životnoj ulozi.

5. Postpartum webinari i priručnik

Nakon priprema za porod dobit ćeš pristup dodatnim edukativnim sadržajima Hrvatske udruge doula, uključujući osam postpartum webinara i priručnik o razdoblju nakon poroda, nastale u sklopu projekta „Budimo glasnije od baby bluesa”.

Materijali su namijenjeni boljem razumijevanju fizičkih i emocionalnih promjena nakon poroda, izazova ranog majčinstva i važnosti podrške.

6. Naša zajednička WhatsApp zajednica

Sve sudionice bit će uključene u WhatsApp Community „Podržano u majčinstvu 2027.”

Unutar zajednice nalazit će se:

• prostor za zajedničke obavijesti, termine edukacija i važne informacije

• tvoja mala grupa od pet trudnica

• poveznice na korisne materijale, webinare i priručnik

• informacije o projektnim aktivnostima i evaluacijskim obrascima

Cilj nam je stvoriti zajednicu u kojoj se žene mogu povezati, pronaći razumijevanje i ostati u kontaktu i nakon završetka programa.

Što očekujemo od sudionica?

Program je potpuno besplatan, ali njegova kvaliteta ovisi o međusobnom povjerenju, sudjelovanju i suradnji.

Prijavom potvrđuješ da si upoznata sa sljedećim očekivanjima:

• Sudjelovat ćeš na uvodnom online sastanku na kojem ćemo predstaviti program i način rada.

• Spremna si uključiti se u malu WhatsApp grupu i sudjelovati u njezinim aktivnostima u skladu sa svojim mogućnostima.

• Nastojat ćeš sudjelovati na tri zajedničke online pripreme za porod. 

• Javiti ćeš se online doulama kada krene porođaj.

• Razumiješ da se individualna podrška doula tijekom poroda pruža online, a ne fizičkim dolaskom u rodilište.

• Poštovat ćeš privatnost drugih sudionica i nećeš dijeliti njihove osobne priče, fotografije ili poruke bez dopuštenja.

• Ispunit ćeš evaluacijski upitnik nakon poroda te završni upitnik o iskustvu sudjelovanja u programu.

Ne očekujemo da budeš stalno dostupna niti da sudjeluješ u svakom razgovoru. Posebno nakon poroda želimo da program bude izvor podrške, a ne dodatna obveza.

Važne informacije

Program pruža emocionalnu, informativnu i praktičnu podršku u okviru doula kompetencija. Ne uključuje medicinske preglede, dijagnosticiranje, liječenje, psihoterapiju niti hitnu medicinsku pomoć.

Za zdravstvene poteškoće i hitne situacije potrebno je obratiti se nadležnom zdravstvenom djelatniku ili hitnoj medicinskoj službi.

Za sudjelovanje je potreban pristup internetu i mogućnost korištenja WhatsAppa i videopoziva. Sudjelovanjem u WhatsApp grupama tvoj telefonski broj može biti vidljiv drugim članicama grupe.

Podaci iz prijavnice koristit će se za organizaciju programa, kontaktiranje prijavljenih i odabir sudionica, u skladu s informacijama o zaštiti osobnih podataka navedenima uz obrazac.

Ispunjavanje prijavnice ne znači automatski uključivanje u program. Broj mjesta ograničen je na 30, a o rezultatima prijava obavijestit ćemo te putem kontakta koji navedeš.

Veselimo se prilici da zajedno stvaramo prostor u kojem se žene osjećaju viđeno, saslušano i podržano.