Tko je doula
Ona koja služi ženu
Doula (Grčki) – ona koja služi ženu. Naziv se koristi za educiranu i iskusnu profesionalku koja pruža kontinuiranu emocionalnu, fizičku i informativnu potporu majci prije, tijekom i netom nakon poroda; ili koja pruža emocionalnu i praktičnu potporu tijekom razdoblja babinja.
Porođajna doula
Porođajna doula prati ženu u trudnoći i porodu pomažući joj osigurati sigurno i zadovoljavajuće iskustvo. Oslanja se na stručnu obuku, znanje i iskustvo kako bi pružila emocionalnu utjehu, fizičku potporu i, pomaže rodilji da komunicira ravnopravno s osobljem, kako bi se uvjerila da ima dovoljno informacija za donošenje odluke.
Može vama i partneru osigurati drugačiju perspektivu, davati prijedloge za unaprjeđenje trudova i pomoći u opuštanju, masaži, promjeni položaja i ostalim tehnikama olakšavanja trudova. Nazavisna je i sama svoj poslodavac. Doula radi za vas, ne za pružatelja skrbi ili bolnicu.
Prije početka trudova
Sastati će se s vama i partnerom barem jednom prije početka trudova kako biste istražili i raspravili vaše prioritete ili strahove i brige, vaše porođajne želje i plan vaše suradnje te kako biste saznali kako se najlakše nositi s boli i tjeskobom i kako surađivati s partnerom.
Cilj prenatalnih posjeta je da trudnica i njen partner uđu u porod bez straha, opušteni i sigurni u sebe da će imati dobro porođajno iskustvo bez obzira kakav porod bio. Možete dogovoriti i druge sastanke i svakako ostati u kontaktu telefonski ili e-mailom.
Za vrijeme trudova
Najbolje je da doulu nazovete čim procijenite da su trudovi počeli, čak i ako je još ne trebate. Može vam odgovoriti na pitanja i sugerirati nešto telefonom. Tada ćete odlučiti treba li odmah doći ili ćete čekati daljnje promjene. Također ćete odlučiti gdje ćete se naći – kod vas, u bolnici ili negdje drugdje.
Osim u izvanrednim okolnostima, doula će ostati s vama tijekom trudova i poroda.
Poslije poroda
Doula obično ostaje s vama sat ili dva nakon poroda, sve dok vama bude ugodno, do spremnosti za tiho zajedničko druženje. Može vam pomoći i oko prvog podoja, ako je potrebno. Stoji vam na raspolaganju za davanje odgovora o porodu i vašoj bebi i u pravilu se nalazi s vama unutar nekoliko tjedana da vidi kako ste vi i beba, da prođete kroz porod i da od vas dobije povratnu informaciju o svojoj usluzi.
Postpartum doula
Postpartum doula pruža edukaciju, društvo i beskompromisnu potporu tijekom perioda babinja.
Pomaže u brizi oko novorođenčeta, prilagodbi obitelji, pripremi jela i lakšim kućanskim poslovima. Daje informacije temeljene na relevantnim istraživanjima o prehrani novorođenčeta, emocionalnom i fizičkom oporavku od poroda, smirivanju djeteta te daje primjerene preporuke kada je to potrebno.
Znanstveni dokazi pokazuju da kvalitetna usluga postpartum doule može olakšati tranziciju do koje dolazi dolaskom novog člana u obitelj, poboljšati zadovoljstvo roditelja i smanjiti rizik od promjena u ponašanju. Postpartum doula podržava majku u majčinstvu i daje joj prostor da se osjeti kompetentnom da bude majka.
Pronađi Doulu
Što Doula ne radi
- NE izvodi bolničke zadatke poput mjerenja krvnog tlaka, fetalnih otkucaja srca, vaginalnih pregleda itd. Tamo je samo da bi osigurala fizički komfor i pružila emocionalnu potporu.
- NE donosi odluke za vas. Pomoći će vam da dobijete informacije kako biste mogli donositi odluke te će vas upozoriti ako postoje odstupanja od vašeg plana poroda.
- NE razgovora s osobljem u vaše ime. S vama će raspraviti vaše brige i predložiti opcije, ali vi i vaš partner razgovarat ćete izravno s osobljem.
Iskustva majki
Doulu sam angažirala u drugoj trudnoći, nakon dubokih trauma s prvog poroda. Bila je neiscrpan izvor informacija, prepuna vjere da moje tijelo, unatoč takvom prijašnjem iskustvu i strahovima, može iskusiti prirodan porod. Pomogla mi je da iz stanja uznemirenosti pređem u stanje mira i sigurnosti, a njena vjere u mene najviše mi je značila!
Najvažnije što mi je pružala moja doula bio je razgovor, činjenica da je uz mene žena koja je već kroz sve to prošla i što u točno određenom trenutku zna što treba napraviti. Moj najveći strah bio je da ću svu tu bol morati proći sama. Svima sam rekla da je angažiranje doule nešto najbolje […]
Moja doula bila je uz mene u najtežim i najljepšim trenucima tokom poroda, ohrabrivala me i podsjećala da ja to mogu i da mi super ide! Željela sam kroz porod proći bez intervencija i doula mi je itekako pomogla da to ostvarim. Bila je uz mene, i svakoj bih trudnici preporučila iskustvo poroda uz doulu.
Zašto angažirati Doulu?
Brojne znanstvene studije pokazale su da prisutnost doule na porodu dovodi do skraćenja trudova i manje komplikacija, smanjuje negativne osjećaje o porodu, smanjuje potrebu za dripom, vakuumom i carskim rezom te smanjuje broj zahtjeva za lijekovima protiv boli i epiduralnom anestezijom.
Istraživanja su pokazala da se roditelji koji su imali potporu osjećaju sigurnije i zbrinutije, bolje prilagođavaju novim obiteljskim uvjetima, imaju više uspjeha u dojenju, imaju veće samopouzdanje, manje obolijevaju od postporođajne depresije te imaju manje slučajeva zlostavljanja.
